Теги

  x 2
Я прошу прощения за мою ошибку, сайт не позволит мне изменить его по какой-то причине, лакомые кусочки должны быть удалены. У меня серьезные проблемы с полного погружения, один из которых является это понятие. Для ...
  x 1
Хотя я понимаю, что нет обязательств, есть ли шанс downvoters можете объяснить, что я получаю не так? Кроме того, я не "нуб", а это точно не "прибыли нуб." У меня есть обширный опыт тренировок-примерно около 8-9 ле ...
  x 1
Что вы конкретно имеете в виду не тренировку груди (т. е. не делает каких-либо слесарных работ, наклонной или плоской, не отжиматься, и т. д)? Ты все еще тренируешься на плечи и спину (верхний пресс, подтягиваюсь и т. д ...
  x 2
@Томм - мышечной Эво цитата-"например, это результаты только одного исследования. Как я уже упоминал в руководстве Шерлоком Холмсом, чтобы отделять фитнес-факты от вымысла, одно исследование на самом деле ...
  x 2
@Хорошая точка LegoStormtroopr, который является, почему многие развиваются проблемы с коленями, как они становятся старше. Я посмотрю. Дело в том, я найти узковата позиция очень удобная, просто любопытно, если ...
  x 2
Действительно? Вы это серьезно? @rrirower - почему? Я имею в виду, я, конечно, согласен, но я не думаю, что Аскер уже не сомневался. Я видел ее только как вопрос "если я могу сделать X на машины, скольк ...
  x 1
Очень приятно! Белка еще меньше, чем я думал. Было бы трудно догнать, что на ужин (если предположить, что рабочий вес делается в тренажерном зале). @Санчо: мои цели, чтобы получить здоровый, который частич ...
  x 1
@Михаил я пришел на него с позиции консеквенциализм, сообщил тот факт, что наука тренировки, как правило, очень бедные, много пробелов. Вашего ответа увиливаешь является более точным, но оставляет мистическое и ош ...
  x 1
отличный ответ! и хорошие фотографии, чтобы поддержать это Правда, это все еще вокруг, но это ерунда. :Р Роман! Звучит как довольно интенсивные тренировки с CrossFit. Итак, 2 теории вы представлены оба я ...
  x 1
Сокращение веса не естественно и является контрпродуктивным по отношению к вашему успеху в качестве спортсмена. Это опасно. Имейте это в виду, и я очень надеюсь, что твой тренер не толкает для вас, чтобы выреза ...
  x 1
Да, спасибо. Я главным образом хотел убедиться, что продукты ГГК не были каким-то образом предлагая общий превосходной протеиновой питательности сразу после тренировки. Я хочу резать, так что вряд ли и ...
  x 1
Как вы рассчитать VO2max? Например, если вы использовали метод, который учитывает максимальный пульс, вы уверены, что ваш максимум-это то, что ты говоришь? Если вы переоцениваете вашего максимального серд ...
  x 1
Я согласен с @rrirower , пожалуйста, напишите ваши цели или их отсутствие для более качественного ответа. В зависимости от того, чего вы хотите добиться, вы должны следовать определенные очертания. Итак, ...
  x 1
Вы испытываете боль во время бега с пальцами, направленными наружу? Если нет, то просто игнорировать то, что "эксперты" говорят и прислушиваться к своему организму Я учусь на корточках. @Грег, `...(в отличие ...
  x 2
@DaveLiepmann (это уже для меня ясно, что изолирующие упражнения не являются хорошим выбором, особенно для новичка, я думаю о некоторых из них, как минимум, помочь для того чтобы достигнуть подтягиваний на ту ...
  x 2
Спасибо за ссылку @BackInShapeBuddy я буду консультироваться с моим врачом наверняка. редактировать наткнулся на вопрос, заставляет меня видеть его при посещении другого сайта ЮВ. Я узнала, почему моя дие ...
  x 3
Спасибо большое за совет! Я наблюдаю в последнее время много видео, и я думаю, что я могу сделать это сейчас. Боль в пояснице может быть потому, что моя грудь была не полностью в строку и становая тяга, плю ...
Я не согласен с ВСО. Есть намного больше, чтобы сказать. Сердце играет большую роль на легкие и упражнения помогают в этом. Я отправлю ответ с более полезная информация. Фиксированные @Вивек, спасибо, хотя вы мог ...
  x 1
Также как FYI, классификаций тело экто/мезо/эндоморф сразу же были развенчаны. Ах @Матфея, было призвано подчеркнуть, что использование собственных (тяжелый) масса-это отличный инструмент и двигая ее 'быстрее' сто ...
  x 1
5 фунтов/неделя в качестве длительной диеты? ... пожалуйста. Это около ~дефицит 2000kcal или даже больше в зависимости от жировой массы. Пожалуйста, включите что-то, чтобы поддержать это требование. Моя гипотеза ...
  x 1
Все эти способы выбраться из приседания/мертвых. С использованием сопротивление полосы растяжки лодыжек, икр, пятки шнур, сгибатели бедра и заканчивая Третьей мировой корточки. 15-20 минут. Я рекомендую отм ...
  x 1
Почему вы хотите отойти от штангой приседания - вы на корточках в другом месте в вашей программе, или есть какая-то конкретная причина, чтобы удалить их? спасибо за второй ответ, полный хорошей информации. По график ...
Я думаю, есть *много* больше тяга травм пресс-травмы. В случае, если вы действительно спрашиваете о том, что разница между этими видами обуви, контроль движения обувь предлагают дополнительную поддержку над pronat ...
@Enivid с тем же причинам ты могла бы аргумент, что обучение не должно иметь никакого эффекта вообще. Ходить в спортзал - обычно - способ проведения досуга, и не борьба за выживание. Все-таки организм приспосабливаетс ...
  x 2
@Робин - в конце дня все, что у вас есть вера и сердце, неважно, что вы делаете или нет, тело в конце концов выдает Если вы могли бы разместить короткое видео, это поможет диагнозов; вполне возможно, ваш сердечник пр ...
  x 1
Я просто сказал, что лишний раз подтверждает, что проблема с измерениями, а не вы. Если отслеживать, что # действительно значимой для вас это может быть, стоит найти фитнес-центр или клинику, которая имеет гидростати ...
  x 2
@Куница я не американец, поэтому я не использую фунтов...я пытался сделать преобразование в гр/кг-грамм/фунт...но я думаю, что ты поставил вам счет, который вы рассчитывать только мышечной массы? Сало не в счет, так ск ...
  x 2
Пост видео. Это *возможно*, что герметичность в лодыжках является вашим ограничивающим фактором, но это не имеет ничего общего. Есть много других форма вопросов, которые являются гораздо более вероятн ...
  x 1
@Крисс, что это неправильно. BMR и RMR имеют почти то же самое, и они оба относятся к калорий вы сжигаете в течение 24 часов. Есть много уравнений, рассчитать BMR или РМР. Моя точка зрения метаболизма, очень отличает ...