Вопросы с тегом 'yoga'

@DaveLiepmann (это уже для меня ясно, что изолирующие упражнения не являются хорошим выбором, особенно для новичка, я думаю о некоторых из них, как минимум, помочь для того чтобы достигнуть подтягиваний на ту ...
16

Уменьшение натягов в икроножных и камбаловидной

Несколько недель назад я напряг камбаловидной и постепенно начал снова выстраивал свою уровнях тренировки. Я заметил через несколько дней назад на полном упражнений, что мышцы в голени (икроножной и камбаловидной особенно) тянет очень туго, который я думаю, ставит меня вновь на риск reinjury. Я сделал довольно много тянется перед поездкой на работу сегодня утром, но я все равно беспокоюсь о дальнейших повреждений. Какие упражнения нужно делать до и после тренировки, чтобы 'ослабить' или снизить риск травмы в этой области. Я делаю много спорта, который дав ...
12 нояб. 2012 г., 15:31:31
16

Что у вас дома тренажерный зал?

Если акцент делается на силовые тренировки, и ваш единственный способ работал на дому (домашний спортзал), какое оборудование вы покупаете, по какой цене и как это будет оказывать содействие полную программу силовых тренировок? ...
27 окт. 2015 г., 16:10:08