Вопросы с тегом 'workout-routines'

5 фунтов/неделя в качестве длительной диеты? ... пожалуйста. Это около ~дефицит 2000kcal или даже больше в зависимости от жировой массы. Пожалуйста, включите что-то, чтобы поддержать это требование. Моя гипотеза ...
18

Здоровые углеводы на ходу

К 6 вечера каждый день я голодал, и на этот раз я желаю, чтобы тренировки, как раз перед обедом. Потеря жира-это тоже цель, так что я думаю, это подходит 'питание как он относится к упражнения'. Я работаю 9-5 работа стол с холодильником, микроволновой печью и чайником. Каждый день я ем салат с курицей на обед, но я очень хочу на ужин, потому что я ем никакие углеводы на обед и завтрак. Я хочу рокировка мой режим питания, поэтому я могу пойти домой и заняться спортом, а не отвлекаться на животе. Утром я думала овсянка. На обед я думал о приготов ...
31 дек. 2017 г., 14:21:24