Вопросы с тегом 'toning'

Также как FYI, классификаций тело экто/мезо/эндоморф сразу же были развенчаны. Ах @Матфея, было призвано подчеркнуть, что использование собственных (тяжелый) масса-это отличный инструмент и двигая ее 'быстрее' сто ...
18

Это мое нынешнее питание достаточно, чтобы поддержать мое тело цели?

Я новичок в культуризме. Хотя ранее я работал в течение более чем 6 месяцев, я не очень следил за правильное расписание или правильное питание. Моя цель-иметь мышечную массу, а будучи прилично набухли. Я не хочу выглядеть огромным, но моя цель будет выглядеть разорвал. Мой рост 177см и я вешу 160 фунтов и мне 28 лет. Я считаю, это суточная потребность для человека в плане углеводов/белков/жиров очень запутанной, потому что там разнообразную информацию о нем в интернете, и трудно понять, для новичка, который точно следовать. Я работаю на 1 час в день, 4 дня в н ...
15 июн. 2017 г., 5:00:35