Вопросы с тегом 'abdominals'

Действительно? Вы это серьезно? @rrirower - почему? Я имею в виду, я, конечно, согласен, но я не думаю, что Аскер уже не сомневался. Я видел ее только как вопрос "если я могу сделать X на машины, скольк ...
16

Что есть после ночной тренировки?

Я сейчас на диете АБС, и я также пытаюсь построить мышечную массу для начала мой баскетбольный сезон. У меня тренировка с 9 вечера - 10 вечера, и на данный момент мы просто играли в полную игру, так что это довольно интенсивные тренировки. Моя проблема заключается в том, что на диете АБС они предполагают, что у вас есть протеиновый коктейль или какой-мясное ассорти (индейка/курица), но я чувствую, что этого недостаточно, чтобы повторно топлива мой организм после такой тяжелой тренировки. Я также чувствую, что я не могу вз ...
10 янв. 2016 г., 20:08:11
16

Как практиковать подтягивания без оборудования

Я хочу работать, чтобы делать больше подтягиваний, но имеют доступ только самую минимальную гимнастику (т. е., без турника), а потом нет тренажерный зал после этого, в течение месяца. Каковы наилучшие способы, чтобы работать мышцы нужны для подтягивания, не имеющих доступа к любому оборудованию (например, бары, гантели, ленты, джунгли тренажерные залы и т. д.)? ...
15 янв. 2014 г., 21:46:19